Für wen eignet sich unser Zirkeltraining?

Unser Zirkeltraining ist für Frauen jeden Alters. Du trainierst an hydraulischen Trainingsgeräten, die gelenkschonend und speziell für Frauen geeignet sind.

Wie funktioniert ein Zirkeltraining?

Ein Zirkeltraining funktioniert im Allgemeinen so, dass mehrere Stationen nacheinander und in fester Reihenfolge absolviert werden. Die Stationen können zum Beispiel aus Fitness-Geräten wie z. B. dem Stepper oder aus funktionalen Trainingseinheiten bestehen und sind meist in einem Kreis angeordnet.
Die Abfolge der Übungen kann nach bestimmten Kriterien zusammengestellt sein, beispielsweise um alle Muskelgruppen gleichmäßig zu trainieren, oder so, dass Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft gleichermaßen trainiert werden.

Dazu kommt individuelle Trainingsbetreuung - wann immer du dein Training innerhalb unserer Öffnungszeiten beginnst. In nur 30 Minuten Trainingszeit, 2-3 mal pro Woche kannst du deine persönlichen Ziele erreichen, deine Muskulatur stärken, denen Stoffwechsel aktivieren und somit dein Gewicht reduzieren.

Interessierst du dich für unser Zirkeltraining?

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